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Ärztliche Verordnungen über eine Klassische Massagetherapie (KMT),
Manuelle Therapie (MT) eine Manuelle Lymphdrainage (MLD) und eine Krankengymnastik (KG)
können über die private Krankenkasse abgerechnet werden.
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ENTER bewegt, 5 Elemente Entspannung und Ernährung arbeitet im präventiven
Bereich
an der Erhaltung der Gesundheit.
Lerne deinem Körper das Notwendige zu geben, um ihn optimal für deine körperlichen
und geistigen
Herausforderungen nutzen zu können.
Einzelne Symptome können anhand der Traditionell Chinesische Medizin (TCM) erkannt und verknüpft werden.
Ein Symptomenkomplex baut über Jahre hinweg einen Weg hin zur Krankheit.
Die Intervention dieses Weges ist unser Ziel.
TCM-Therapeutin nach Claude Diolosa
2018 Diplom zur TCM-Therapeutin am Avicenna Institut Freiburg / DE
Physiotherapeutin
2009 Staatsexamen PSO
Willstätt/Eckartsweier / DE
Ernährungsberaterin
2010 Zertifizierung zur Ernährungsberaterin
nach den 5 Elementen in Sursee / CH
Zwei wichtige Bereiche der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) treffen hier aufeinander:
Entspannung und Ernährung.
Profitieren Sie aus beiden Bereichen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Die Grundlage liegt bei ENTER bewegt,
5 Elemente Entspannung in der Harmonisierung des Meridiansystems.
Viele Beschwerden des Bewegungsapparates zeigen sich im Verlauf der Meridiane und deren Akupunkturpunkten.
Selten treten Schmerzen isoliert und ohne Begleitsymptome auf.
Die Behandlung richtet sich je nach Puls- und Zungendiagnostik
nach dem aktuell festgestellten Befund und kann nachfolgende Behandlungen beinhalten.
Die Akupressur dient der gezielten Einflussnahme auf vorhandene Beschwerden. Je nach energetischem Zustand werden einzelne Akupunkturpunkte mittels manuellem Druck beruhigt (=sediert) oder gestärkt (=tonisiert), um den Fluss in den Meridianen zu begünstigen.
75,- €
Shiatsu (= Fingerdruck) arbeitet durch Stimulation des vitalen Energieflusses, dem Qi.
Dabei werden die Daumen, Finger, Ellenbogen, Knie und Füße des Therapeuten eingesetzt, um Druck und Dehnungen auf die Meridiane auszuüben.
Die Behandlung hinterlässt ein Gefühl der Ruhe und des Wohlergehens und gewährt dem Empfänger tiefe Entspannung.
82,- €
Die 5 Elemente Ernährung – als wesentlicher Bestandteil der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) –
hilft Ihnen und Ihrer Familie den Körper besser zu verstehen sowie die Ernährung passend zu gestalten.
Wenn Körper und Geist (Yin und Yang) im Einklang sind, steht Ihnen die notwendige Energie für den Alltag zur Verfügung.
Welche Signale zeigt unser Körper?
Welche Lebensmittel sollten Sie für sich individuell bevorzugen und welche sollten Sie eher meiden?
Wie bereiten Sie die passenden Gerichte schmackhaft und rasch für sich und Ihre Familie zu?
Was tut Ihnen generell gut oder worauf sollten Sie achten, wenn es Ihnen nicht gut geht?
ENTER BEWEGT – Machen Sie den ersten Schritt mit einer Ernährungsberatung oder einem Kochkurs,
ganz gleich welche Vorkenntnisse Sie haben. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
Individuell für Sie. Investieren Sie Zeit für sich und das Wohlergehen Ihrer Familie.
Wie können Sie Ihre Gesundheit verbessern? Oder möchten Sie sich auf eine
besondere Herausforderung vorbereiten?
Wir besprechen in einem ausführlichen ersten Gespräch (Anamnese) Ihre Situation.
Hierbei stehen Ihr bisheriges Essverhalten und Ihre gesundheitliche Situation im Vordergrund.
Eventuell gibt Ihnen Ihr Körper bereits erste Signale? Diese können Sie aktiv vermeiden.
Im zweiten Gespräch (Beratung) erhalten Sie eine ausführliche Zusammenstellung mit den passenden Lebensmitteln inklusive wertvollen Rezepten und praktischen Tipps.
Ganz individuell passend zu Ihrer persönlichen Situation.
Dadurch bringen Sie Körper und Geist (Yin und Yang) in Einklang. Die notwendige Energie für den Alltag wird Ihnen zur Verfügung stehen. Sie wissen somit was Ihnen gut tut.
query_builderDauer: Zwei Gesprächstermine à 60 Minuten
169,- € pro Person
Individuell für Sie. Investieren Sie Zeit für sich und das Wohlergehen Ihrer Familie.
Wie können Sie Ihre Gesundheit verbessern? Oder möchten Sie sich auf eine
besondere Herausforderung vorbereiten?
Im Paket Premium stehen vier Termine zur Verfügung, um ganz individuell Ihre Ernährung zu gestalten.
Vielleicht benötigen Sie Beratung beim Einkauf, oder mehr Routine und Tipps beim Kochen?
Im Paket enthalten ist:
Ausführliche Anamnese zur Konstitution
Vier Termine auf Dich abgestimmt (zzgl. benötigte Lebensmittel)
Zur Konstitution passende Ernährungsempfehlungen
Min. Fünf für Dich zusammengestellte Rezepte
Tipps für die Zubereitung und für Deinen Lebensstil
Persönliche Lebensmittelliste
Ernährungsprotokoll
query_builderDauer: Vier individuelle Termine
349,- € pro Person
Sie haben die ersten Erfahrungen gemacht nach Ihrer „Ernährungsberatung“?
Sie haben Fortschritte erzielt und vielleicht auch kleine Hürden entdeckt?
Erstmalig wird 6-8 Wochen nach einer Ernährungsberatung ein „CHECK UP Gespräch“ empfohlen.
Die Erfahrungen der letzten Wochen werden reflektiert, einzelne Unstimmigkeiten beseitigt und das bisher Erlernte vertieft.
query_builderGesprächstermin ca. 60 Minuten
65,- € pro Person
Der Genuss des Essens beginnt bereits beim Einkauf.
Gutes Essen und Gesundheit
gibt es nur mit guten Lebensmitteln.
Gemeinsam beim Einkauf werden Kenntnisse über Produkte und Inhaltsstoffe, Tierhaltung, Saison, Herstellung und Natürlichkeit der Lebensmittel besprochen.
Nutzen Sie das „EINKAUFSCOACHING“ gemeinsam mit einer „Ernährungsberatung“ oder einem individuellen Gesprächstermin.
query_builderDauer und Preis nach Absprache
In einer kleinen Gruppe in unserer „ENTER BEWEGT - Küche“ steht das gemeinsame Kochen im Vordergrund.
Der Fokus liegt darauf, passend zu Ihrer Lebens- und Berufssituation,
wertvolle Mahlzeiten in Ihren Alltag zu integrieren.
Die Zeit zwischen den Gerichten nutzen wir, um die Grundlagen der 5 Elemente Ernährung zu besprechen.
Sie erhalten zahlreiche wertvolle Rezepte und praktische Tipps sowie grundlegend wichtige Informationen für Ihren Alltag.
query_builderKursdauer ca. 3 bis 4 Stunden
supervisor_accountMindestteilnehmer 6 Personen pro Kurs
72,- € pro Person
inkl. Unterlagen und Lebensmittel
In einer kleinen Gruppe in unserer „ENTER BEWEGT - Küche“
steht das gemeinsame Kochen im Vordergrund.
Der Fokus in der „Familienküche“ liegt bei Ihnen als kochende Mutter oder kochender Vater.
Was brauchen Ihre Kinder wirklich? Wie entwickeln Sie bei diesen ein gesundes Geschmackserlebnis?
Wie vermeiden Sie ständige Wünsche nach „Süßem“?
Warum ist eine warme Mahlzeit so wichtig und wie bereiten Sie diese
schmackhaft und rasch zu?
Gesunde, saisonale Lebensmittel, diverse Varianten eines guten und wichtigen Frühstücks stehen im Vordergrund.
Lernen Sie zudem rasch zubereitete schmackhafte Mittag- und Abendessen kennen, welche Sie gut in Ihren Alltag integrieren können.
Tipps zur Esskultur, Vesper für unterwegs und wertvolle Rezepte runden diesen Kurs für Sie ab.
query_builderKursdauer ca. 3 bis 4 Stunden
supervisor_accountMindestteilnehmer 6 Personen pro Kurs
79,- € pro Person
inkl. Unterlagen und Lebensmittel
In einer kleinen Gruppe in unserer „ENTER BEWEGT - Küche“
steht das gemeinsame Kochen im Vordergrund.
Der Fokus liegt auf Mutter und Kind während der Schwangerschaft, der Stillzeit und dem ersten Baby Brei.
Wie reduzieren Sie beispielsweise die morgendliche Übelkeit, das Verlangen nach Essiggurken oder Süßem?
Wie stärken Sie Haut, Haare und Nägel während der Stillzeit?
Babys erster Brei – Welches Gemüse wird wie zubereitet? Wie koche ich auf Vorrat?
Bereiten Sie Ihrem Kind einen guten Start ins Leben.
Erfahren Sie wie eine gute, gesunde und einfache Ernährung für Mutter und Baby möglich ist.
Unterstützen Sie die hochsensible Entwicklung des Verdauungstraktes Ihres Babys.
Tipps zur Esskultur und wertvolle Rezepte runden diesen Kurs für Sie ab.
query_builderKursdauer ca. 3 Stunden
supervisor_accountMindestteilnehmer 6 Personen pro Kurs
69,- € pro Person
inkl. Unterlagen und Lebensmittel
In einer kleinen Gruppe in unserer „ENTER BEWEGT - Küche“
steht das gemeinsame Kochen im Vordergrund.
Der Fokus in der „Seniorenküche“ liegt auf dem gesunden Leben im wohlverdienten Ruhestand.
Durch eine wertvolle Ernährung werden Ihre vorhandenen Ressourcen gestärkt.
Welche Lebensmittel sind fördernd für einen gesunden guten Schlaf?
Wie stärken Sie Ihren Körper um lange mobil und fit zu bleiben?
Wie kochen Sie schmackhaft passende Gerichte für sich und Ihren Partner / Ihre Partnerin?
Tipps zur Esskultur und wertvolle Rezepte runden diesen Kurs für Sie ab.
query_builderKursdauer ca. 3 Stunden
supervisor_accountMindestteilnehmer 6 Personen pro Kurs
69,- € pro Person
inkl. Unterlagen und Lebensmittel
Ganz individuell für Sie.
Investieren Sie Zeit für sich und das Wohlergehen Ihrer Familie.
Wie können Sie Ihre Gesundheit verbessern? Oder möchten Sie sich auf eine besondere Herausforderung vorbereiten?
Wir kochen bei Ihnen zu Hause oder in unserer „ENTER BEWEGT - Küche“.
Dabei geht es ganz individuell um Sie und Ihre Bedürfnisse.
Individuelle Tipps zur Esskultur, Vesper für unterwegs und wertvolle Rezepte runden diesen Kurs für Sie ab.
query_builderKursdauer & Preis nach Absprache
Die Kraftsuppen bilden die Grundlage der 5 Elemente Ernährung.
Wieso sind Kraftsuppen so wichtig?
In einer kleinen Gruppe in unserer „ENTER BEWEGT - Küche“ steht das gemeinsame Erstellen einer Kraftsuppe im Fokus.
Die Kraftsuppe wird gemeinsam aufgesetzt, abgefüllt und eingekocht.
Lernen sie wie man die Kraftsuppe in der „schnellen Küche“ vielseitig einsetzen kann.
Sie können danach Kraftsuppe selbst herstellen und erhalten eine Flasche zum Mitnehmen.
query_builderKursdauer ca. 3 bis 4 Stunden
supervisor_accountMindestteilnehmer 6 Personen pro Kurs
75,- € pro Person
inkl. Unterlagen und Lebensmittel
redeemeine Flasche Kraftsuppe zum Mitnehmen
Ein wichtiger Bestandteil der 5 Elemente Ernährung ist es, die eigenen Lebensmittel oder selbst gekochte Gerichte haltbar zu machen. So kann man auf industriell verarbeitete Produkte verzichten.
Warum einkochen und nicht einfrieren?
In einer kleinen Gruppe in unserer
ENTER BEWEGT - Küche“ werden wir gemeinsam Lebensmittel einkochen.
Eine gute Basis für Ihre „schnelle Küche“ das ganze Jahr über.
Vielseitig einsetzbar, ob beim Frühstück, zum Dessert oder einer guten warmen Mahlzeit.
Sie können danach selbst Lebensmittel einkochen und erhalten
ein Glas Eingekochtes zum Mitnehmen.
query_builderKursdauer ca. 3 bis 4 Stunden
supervisor_accountMindestteilnehmer 6 Personen pro Kurs
69,- € pro Person
inkl. Unterlagen und Lebensmittel
redeemein Glas Eingemachtes zum Mitnehmen
In einer kleinen Gruppe in unserer „ENTER BEWEGT - Küche“
werden wir Marmelade nach den 5 Elementen zubereiten.
Nicht nur der süße Geschmack soll dominieren, sondern das Aroma im Vordergrund stehen.
Vielseitig einsetzbar zum warmen Frühstück, auf Pfannkuchen oder beim Backen.
Wie wird die Marmelade mit wenig oder keinem Zucker haltbar gemacht?
Sie können danach selbst Marmelade herstellen und erhalten ein Glas Marmelade zum Mitnehmen.
query_builderKursdauer ca. 2 bis 3 Stunden
supervisor_accountMindestteilnehmer 6 Personen pro Kurs
59,- € pro Person
inkl. Unterlagen und Lebensmittel
redeemein Glas Marmelade zum Mitnehmen
SANDRA GRIESBAUM
Rheinstraße 13
77955 Ettenheim
Tel: 07822 / 789 3565
Fax: 07822 / 789 3566
Mobil: 0151 / 111 585 26
sandragriesbaum@enter-bewegt.de
HANNAH SCHAEFERS
Rheinstraße 13
77955 Ettenheim
Tel: 07822 / 789 3567
Fax: 07822 / 789 3566
hannahschaefers@enter-bewegt.de
